Мантры для очищение и стабилизации чакр
В практике йогов очень важно работать с энергиями. Ведь они составляют основу всего, поэтому для изменения себя, своего сознания и определения своего места во Вселенной знание об энергиях необходимо. Тонкими энергиями окутано наше тело и благодаря им происходит взаимодействие всех духовных оболочек. Центры, в которых данные энергии сосредотачиваются и взаимодействуют, находятся в определенных местах человеческого тела. Их называют «чакры».
Главными являются семь из них, поэтому в основном практика йогов направлена на активацию и очистку данных центров. Это способствует нормализации энергетического обмена между оболочками тела человека и за пределами их. И мантры для чакр направлены как раз на стабилизацию энергий в чакрах.
Биджа-мантры и их роль в индуизме
Среди множества мантр, которые используются в ведической культуре, существуют так называемые биджа-мантры. Они представляют собой самую важную составляющую любой мантры. Знание и понимание тонкостей произнесения их позволяет добиться совершенствования своего духовного развития.
«Биджа» в переводе означает «семя, источник» и потому использование биджа-мантр – это способ работы с разными видами энергий (источниками силы), которые существуют во Вселенной. Эти слоги (звуки) не переводятся на другие языки, потому что их эффективность зависит от вибраций, которые появляются в результате произнесения этого звука.
Систематическое повторение биджа-мантр способствует защите разума, выполняет очищение всего организма и дарит освобождение духа. Практики индуизма считают, что сила изначальных мантр настолько велика, что при использовании можно нанести вред своему телу или духу, если предварительно не было проведено подготовительной работы.
Поэтому в практике йогов уделяется много внимания тому, чтобы с помощью асан и медитации, подготовиться к работе с более мощными инструментами воздействия на сознание и тело. Учитель (гуру) передает свои умения работы с сильными мантрами и их энергию своему ученику. Это позволяет последнему осознать и понять правила работы с биджа-мантрами, которые чаще всего используются как мантры для чакр.
Ом
Одной из главных биджа-мантр является звук ОМ. Его еще называют изначальным звуком, из которого родилась вселенная и все живущее в ней. Слог ОМ позволяет постичь Божественную силу, открыть в себя божественное начало и победить окружающий Хаос.
Согласно Ведам, все последующие звуки, слова и буквы произошли от этого слога. В звуке ОМ содержится имя Бога, которое позволяет осознать и принять связь с высшим существом. Большое количество мантр начинается или заканчивается этим слогом, поэтому его можно сравнить с христианским термином «аминь».
Чтобы правильно научиться произносить этот слог, необходима практика. Прежде всего, вам нужно знать, что он состоит из трех букв А-У-М, каждая из которых имеет свое символическое значение.
Упражнение для произношения звука ОМ
В первую очередь, сосредоточьте свое внимание на области пупка, поскольку именно оттуда происходит рождение звука ОМ. Пройдя через другие органы, он выходит из ноздрей последним звуком — «М». Теперь примите медитативную позу и сделайте глубокий вдох через нос.
На выдохе вы сможете произнести звук ОМ, который зародиться как «О» в области пупка, пройдет через сердце и горло, достигнет сомкнутых губ и выйдет через ноздри звуком «М». Задержите дыхание, и снова после вдоха повторите звук ОМ.
Мантры для работы с чакрами
Биджа-мантры используются для процесса открытия, очищения и предварительной подготовки чакр. Каждой из них соответсвует своя мантра, которая обычно произносится вслух 8 раз. Для работы со всеми чакрами одновременно, необходимо начать с чакры, находящейся на макушке головы (Сахасрара) и дальше двигаться вниз.
Перечень основных мантр, которые используются для работы с чакрами следующий:
АУМ, ОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ, ЛАМ
Упражнение по активации чакр
- Примите удобную для медитации позу. Это может быть поза лотоса или одна из ее вариаций. Для начинающих подойдет просто сидение на стуле с ровной спиной.
- Выпрямленный, но не напряженный, позвоночник позволит вам находиться в позе столько, сколько потребуется. Предварительно подготовьте помещение для медитации – наполните его свежим воздухом, создайте полумрак, зажгите благовония или свечи.
- В качестве подготовки сделайте глубокий вдох-выдох три раза. Это поможет вам успокоиться и расслабиться.
-
Теперь обратите свое внутреннее внимание на верхнюю чакру (Сахасрара), находящуюся чуть выше вашей макушки. Представьте, как она наполняется фиолетовым цветом, который движется. Произнесите биджа-мантру АУМ подряд 8 раз. - Далее опустите свое внимание на область между бровями, где находится следующая чакра – Аджна. Здесь попытайтесь увидеть синий насыщенный цвет или цвет индиго, заполняющий данное пространство. Произнесите биджа-мантру ОМ подряд 8 раз.
- После выполнения, свое внутреннее внимание сосредоточьте на области впадины у основания горла, где находится чакра Вишуддха. Понаблюдайте за тем, как голубое нежное сияние переливается в этой точке, и повторите биджа-мантру ХАМ также 8 раз.
- Теперь опуститесь своим вниманием на уровень сердечной чакры (Анахаты) и понаблюдайте за ней. Здесь вас должно встретить сияние зеленого цвета, напоминающего изумруд. Этой чакре соответствует биджа-мантра ЯМ, которую нужно повторить 8 раз.
- Далее сосредоточьтесь на области, которая находится чуть выше пупка. Манипура-чакра, расположенная здесь, должна быть наполнена желтым цветом, который сияет. Повторите биджа-мантру РАМ тоже 8 раз.
- Своим внутренним вниманием найдите область паха (лобковой кости) и остановитесь в этой точке, где находится предпоследняя чакра (Свадхиштхана). Представьте красивое оранжевое сияние, наполняющее эту область, и 8 раз повторите биджа-мантру ВАМ.
- Завершите практику на последней чакре – Муладхара, которой соответсвует красный цвет. Представьте, как он наполнит эту точку, и повторите биджа-мантру ЛАМ 8 раз.
После того, как закончите полный цикл, вы можете на этом остановиться. В дальнейшем, практикуя работу с чакрами, пробуйте повторять полный цикл несколько раз в направлениях снизу вверх и сверху вниз.
