Тета хилинг – эффективная медитация для раннего утра
Улучшить настроение и повысить общий тонус организма отлично помогают специальные расслабляющие практики вроде медитации.
Особой популярностью в последние годы пользуется утренняя тета хилинг медитация, способствующая эффективному и полезному пробуждению. И позволяющая обновить собственное сознание, устранить ненужные сомнения и страхи.
Важные особенности медитации
Под оригинальным понятием «тета-хилинг» принято понимать особую медиативную технику, обеспечивающую глубокие процессы исцеления буквально на всех уровнях человеческого тела и разума.
Очень часто данный вид медитации рекомендуют практиковать в утренний период времени, поскольку она позволяет зарядить организм положительной энергией практически на целый день.
Тем, кто желает подробно узнать, что такое тета медитация, стоит обратиться к истории создания данной методики.
Ее основательницей считается Вианна Стайбл, предлагающая две основные методики погружения в особое медиативное состояние:
- осуществление медленного процесса подъема сознания сквозь уровни существования с последующим соединением с энергией самого Создателя;
- расширение необходимых границ постепенно с последующим воссоединением с Творцом и полным сохранение активного внимания.
Желая обучиться тета хилинг медитации, стоит подыскать опытного и проверенного наставника. Он научит не только грамотно осуществлять плавный переход с одного этапа медитации на другой, но и вовремя укажет на возможные ошибки в процессе ее выполнения.
Не менее успешным будет и самостоятельное обучение с помощью профессиональных видеоуроков.
Возможные проблемы в процессе медитации
Правильно выполненная тета медитация позволяет наполнить положительной энергетикой любви практически каждую клеточку тела. С ее помощью каждая часть тела постепенно теплеет и наполняется удивительным светом.
А ежедневная практика позволяет достичь удивительной гармонии с миром и ощущения невероятной красоты окружающего мироздания.
Но достичь такого состояния удается далеко не сразу и поэтому в самом начале пути иногда бывает просто достаточно подумать о планах на текущий день. И постараться высказать вслух собственные пожелания относительно различных дел, контактов и разнообразных уроков жизни.
Также весьма полезно регулярно благодарить Создателя за наступление нового дня.
И постараться обращаться к нему в виде краткой молитвы ли простого размышления. Одновременно следует сосредоточиться на внутренних ощущениях. И при необходимости выявить причины напряженного состояния или беспокойства.
Тем, кому долгое время не удается справиться с поставленной задачей, необходимо понимать, что основная проблема заключается в различных негативных установках собственного сознания. Поэтому перед медиацией иногда полезно в них полностью разобраться.
Несколько важных правил
Непосредственный процесс исцеления души и тела доступен абсолютно любому человеку, пожелавшему практиковать технику тета-медитации.
Но перед началом непосредственного медитирования необходимо усвоить несколько основных привил:
- Во время практики очень важно уметь визуализировать необходимую информацию.
Данное правило является неким подготовительным этапом медитации. Перед ее началом необходимо ненадолго прикрыть глаза, постараться расслабиться и попытаться максимально четко представить желаемые перемены в жизни. - Необходимо уметь расслабляться.
Представляя каждую отдельную сферу жизни, требующую определенных изменений, необходимо выполнять спокойные и глубокие вдохи. А на выдохе стараться отпускать накопившиеся в душе проблемы. Одновременно следует использовать удобные позы, позволяющие достичь максимального мышечного расслабления. - Важно давать энергии наполнять собственное тело полностью.
И в данном случае разговори идет исключительно о положительной энергетике, способной доставить человека непосредственно к Создателю в абсолютно любой промежуток времени. И потому следует пропускать мощные энергетические потоки сквозь тело, начиная с ног и заканчивая макушкой. По окончании они должны образовывать вокруг практикующего достаточно мощный энергетический шар. - Необходимо посещать свободное пространство, наполненное абсолютной любовью.
Здесь имеется ввиду непосредственная встреча с Творцом, когда созданный шар энергии начинает менять разнообразные цвета и позволяет погрузиться в невероятно яркое свечение любви.
И здесь совершенно не важно, идет речь о текущем дне или о ближайшем десятилетии, главное – максимально четко представлять свои цели. Необходимо научиться мысленно «рисовать» собственное финансовое благополучие, успехи на работе и семейное счастье в самых мелки деталях. Главное – не торопиться, а уделить этому процессу немного времени.
Кроме всего перечисленного необходимо постараться медитировать в полном одиночестве и исключить любые посторонние шумы и звуки. Именно такой подход позволит добиться максимально возможных результатов во время практики.
Медитируем в утреннее время
В качестве примера следует рассмотреть довольно популярную практику медитации тета, позволяющую получить мощный заряд бодрости и позитивной энергии на целый день.
Непосредственное выполнение медитации заключается в соблюдении следующих шагов:
- Необходимо создать максимально комфортную обстановку, после чего принять максимально комфортное положение, стараясь не скрещивать ног и рук.
Нужно принять такое положение тела, в котором будет максимально удобно находиться на протяжении довольно длительного периода времени. - Далее следует прикрыть глаза и постараться полностью расслабиться, мысленно сосредоточившись на выполняемых вдохах и выдохах.
Нужно опустить плечи и просто медленно и размеренно дышать, пропуская окружающий воздух сквозь легкие и нос. Здесь важно не торопиться, а выполнять все постепенно. - Затем следует мысленно представить яркий огонек энергии в собственном сердце, который проходит через все тело полностью и постепенно проникает непосредственно в землю.
И напитавшись ее мощью, снова возвращается в тело. При этом она раскрывает все чакры, проходя вдоль позвоночника до самой макушки. И концентрируется прямо над головой в виде яркого сияющего шара. - Необходимо мысленно послать шар облететь Вселенную и осветить даже самые темные уголки собственного сознания.
Затем представить Творца и постараться искренне произнести следующие слова: «О, Создатель всего сущего на Земле. Я благодарю тебя за новый день, окружающих меня людей. И искренне прошу научить меня действовать правильно. Наполни тело мое своим благословением и любовью. И не обойди любовью мою семью и родных».
По окончании медитации останется лишь послать визуально созданный шар в обратный путь и дать энергии Земли наполнить тело буквально до краев. При грамотном выполнении представленной медитации удастся изменить в лучшую сторону будущее и значительно облегчить настоящее.
Правильное начало дня
Тем, кто желает правильно проводить каждый день своей жизни, стоит прибегнуть к более глубокой релаксации и погрузиться в тета-состояние с помощью следующей оригинальной медитации:
- Необходимо мысленно призвать Наивысшее «Я» и Божественное начало.
А также постараться проявлять больше выдержки и терпения. Стоит обратиться и к ангелам-хранителям, попросив их быть всегда поблизости и везде сопровождать. - Далее необходимо добиться максимального расслабления организма, начиная непосредственно с ног и постепенно продвигаясь к животу и голове.
Необходимо прочувствовать все части тела, а также выполнить несколько глубоких и размеренных дыхательных движений. - Затем следует полностью сфокусироваться на центре груди.
И мысленно отправить свое сознание вниз, до самого центра Земли. Впоследствии его нужно вернуть назад в виде большого светящегося шара, которые следует вернуть на место, дабы он помог раскрыть все необходимые чакры. - Необходимо мысленно закутать собственное тело в энергетический покров Творца.
И постараться раскрыть внутренние акры и поделиться накопленной любовью с окружающими. Нужно подниматься выше и выше, избавляясь от накопленной усталости, сожалений и обид. Необходимо раскрыть различные блоки и постепенно перейти в пространство настоящей любви и всепрощения.
Далее останется лишь представить, что день уже прожит именно так, как и хотелось. И мысленно произнести слова благодарности Творцу. И вернуться в исходное состояние по тому же пути, который уже был пройдён. Необходимо визуально его увидеть и пройти по нему тихонько и не спеша.
Представленная медитация для зарядки энергией позволит постепенно зарядиться оптимизмом на целый день. И буквально свернуть горы, выполняя привычные ежедневные обязанности.
Итог
Уникальная технология исцеления души, тела и разума, получившая название «тета хилинг» способствует исцелению организма на духовном, физическом и психологическом уровнях. И помогает раскрыть внутренний потенциал, буквально обновляя жизнь во всех сферах и областях.
Именно поэтому данный вид медитации получил такое широкое распространение в мире и заслужил миллионы положительных отзывов от практикующих.
