Медитация для обретения счастья

Каждый человек мечтает о счастье – в семье, работе, личной жизни. И понимает его по-своему. Но мало кто знает, что счастье строится своими руками, и счастливым быть можно в любое время.

Помочь в этом может специальная медитация на счастье, способная научить видеть окружающий мир исключительно в позитивном свете.

Медитируем на счастье

Представленная ниже медитация на счастье известна миру довольно давно и представляет собой особую духовную практику, позволяющую обрести особую гармонию в жизни.

Выполнить ее сможет любой желающий, достаточно лишь проявить немного терпения и постараться тщательно выполнить следующие шаги:

1. Необходимо сесть прямо, придерживая позвоночник максимально прямым.
   Здесь важно сильно не перенапрягаться, а просто держать спину прямой.
2. Далее нужно прижать к ладоням мизинцы и безымянные пальцы, придерживая их большими пальцами.
   Средние и указательные пальцы должны оставаться выпрямленными.
3. Затем следует согнуть руки, прижав локти к бокам, а кисти держать на уровне плеч, развернув ладонями кпереди.
   Необходимо прикрыть глаза и сосредоточиться на точке между бровями.

Необходимо задержаться в такой позиции не менее 10 минут. Также можно повторять следующий текст мантры: «СааТааНааМаа».

Представленная медитация счастья сможет помочь абсолютно любому человеку. С ее помощью удастся не только привлечь в свою жизнь больше счастливых мгновений, но и увидеть многие вещи в позитивном ключе.

Со временем такой подход поможет достичь особой гармонии и баланса, которые позволят смотреть на мир новыми глазами, постигая радость даже от происходящих в жизни мелочей.