Эффективная медитация со свечой

Медитации весьма полезны тем, что позволяют привести в порядок чувства и мысли. И довольно часто разнообразные медитационные техники предполагают использование какого-либо предмета.

Хорошим примером является медитация на свечу, способствующая наилучшей концентрации. С помощью такой медитации удастся обрести спокойствие и уверенность, а также добиться исцеляющего эффекта.

Особенности техники медитация на пламя свечи

Невероятно эффективная медитация со свечой считается весьма полезной и результативной в плане достижения душевного равновесия. И хотя на сегодняшний день существуют различные техники медитации, суть их сводится к одному – использование пламени свечи с целью предельной фокусировки внимания.

Благодаря врожденным рефлексам, человек способен смотреть на огонь бесконечно.

И даже небольшой огонек свечи буквально притягивает к себе взгляд, обладая неким магическим эффектом. И постепенно погружает человека в некое состояние транса, способствующее погружению в собственные чувства, мысли и эмоции.

Мерцающее пламя свечи прекрасно притягивает внимание, даря необыкновенный свет, красоту и тепло. Впоследствии это помогает развить максимальную концентрацию, устраняет неконтролируемые мысли и ненужные страхи. И одновременно дарит желанное ощущение защиты и безопасности.

Основные правила медитации

Любая медитационная техника требует соблюдения определенных условий, способствующих ее эффективности.

И поэтому медитация на пламя свечи требует выполнения следующих простых правил:

• заниматься практик о лучше всего в вечернее (ночное) время суток;
• идеальное место для медитации – затемненная комната, где вероятность рассеивания внимания минимальна;
• предпочтение следует отдавать обычным восковым свечам, не обладающим приторными запахами и отдушками;
• располагать свечу следует на уровне глаз на расстоянии до полуметра.

Необходимо уточнить, что далекое расположение свечи помешает максимальной фокусировке внимания, а близкое приведет к напряжению и боли в глазах. Кроме того не стоит забывать и про безопасность: располагать свечу нужно подальше от воспламеняющихся предметов.

Медитация со свечой для начинающих

В тех случаях, когда медитация на пламя свечи выполняется в первый раз, никаких особых требований соблюдать не нужно.

Необходимо лишь устроиться в спокойном месте, взять в руки белую (кремовую) свечу и выполнить следующий алгоритм:

• занять удобное положение, расположив зажженную свечу непосредственно напротив глаз;
• прикрыть глаза, постараться выровнять дыхание и успокоить разум,
• открыть глаза и постараться сосредоточить максимум внимание на пламени горящей свечи;
• постараться смотреть в самый центр свечи, открывая собственное сердце мерцающему пламени;
• после появления чувства напряжения и усталости прикрыть глаза и постараться расслабиться;
• вновь посмотреть на горящее пламя, прикрыть глаза и успокоиться;
• постараться отдать огню любые проблем, несчастья и ненависть, успокоить тело и очистить разум;
• визуально представить пламя свечи в сердечной чакре и наполнить им буквально весь организм;
• сделать медленный глубокий вдох и размеренный выдох, после чего открыть глаза и потихоньку выйти из медитации.

Существует и несколько иной вариант данной техники, суть которой заключается в наблюдении за пламенем свечи сквозь слегка приоткрытые веки. Далее необходимо лишь спроецировать пламя на сетчатке глаза. Чтобы добиться хороших результатов потребуется не менее трех повторов.

Медитация и правильное дыхание

Неотъемлемой частью практически всех медитационных техник является правильное дыхание. И медитация на пламя свечи исключением не является.

Чтоб она оказала максимально полезное воздействие на организм, необходимо придерживаться следующей инструкции выполнения:

• занять удобное положение и постараться полностью расслабиться, представляя собственное тело пустым и прозрачным;
• прикрыть левую ноздрю носа пальцем, полностью сосредоточив дыхание на правой половине носа;
• на вдохе следует представлять чистейший поток белого света, наполняющий тело и избавляющий от навязчивых мыслей;
• повторить предыдущий этап с каждой половиной носа по 3 раза, после его вдыхать исцеляющие потоки воздуха всем носом;
• необходимо постараться избавиться от всей отрицательной энергетики, после чего сосредоточить внимание на свечном пламени.

Понадобится не менее десяти минут, чтобы полностью избавиться от накопленных страхов, обид и горечи. И потому полноценная медитация должна продолжаться в течение 15-20 минут.

Оздоровительные эффекты от медитации

Грамотно выполненная медитация способна привести к поистине потрясающим результатам.

Обычная свеча позволяет избавиться от множества недугов и обладает следующими основными эффектами:

• исцеляет от постоянной мигрени и бессонницы;
• помогает нормализовать работу нервной системы;
• избавляет от глазных болезней;
• способствует открытию и заполнению сердечного центра энергией.

Польза медитации невероятно велика, ведь с ее помощью человек обретает внутреннюю свободу и учится смотреть на мир другими глазами.

Процесс очищения огнем

Когда хочется очистить весь организм целиком, необходимо прикрыть глаза и постараться мысленно направить горящее пламя на собственное тело. Нужно представлять, как огонь охватывает каждый участок тела и исцеляет. При необходимости можно «обработать» свечным пламенем абсолютно любую часть тела.

Необходимо лишь сосредоточиться на пламени, а затем перенести огонь на необходимую часть тела. И постарается сжечь накопленный негатив и отрицательную энергетику целиком. Можно мысленно представить густой черный сгусток энергии, полностью сгорающий в пламени и дарящий желанное освобождение.

Главные особенности медитации

Выполняя медитацию с использованием пламени свечи, необходимо придерживаться перечисленных выше правил. Лишь грамотно медитируя пламенем, удастся добиться высоких результатов.

Для этого необходимо знать следующие особенности:

• тихая, спокойная музыка будет способствовать расслаблению, поэтому во время медитирования ее очень полезно включать;
• разрешается натирать свечу специальным эфирным маслом, начиная снизу и медленно продвигаясь кверху (тонким слоем);
• тушить пламя необходимо колпачком, а не дыханием или пальцами, что считается дурной приметой.

Регулярно медитируя на огонь, удастся достичь предельной концентрации дыхания и способности концентрироваться на мелочах. Но лишь после регулярной и усердной практики на протяжении пары недель.

Пламя свечи и активизация чакр

Человеческий организм включает целых 7 чакр в виде особых энергетических центров. Работая с ними, удастся улучшить физическое здоровье, избавиться от болезней и обрести крепкое здоровье.

А непосредственная польза медиативной техники со свечкой заключается в очищении чакр, наполнении силой и повешении энергетического тонуса.

Выполнять медитацию активизации чакр необходимо таким образом:

• взять свечу красного цвета и зажечь, после чего установить на должном расстоянии от глаз и постараться успокоить собственные мысли;
• медленно поднести большой палец к пламени (наивысшей точке), на достаточно безопасное расстояние;
• сделать вход и визуально представить, как огонь движется вверх по руке до плеча;
• выполнить выдох и перенаправить энергию в нужную чакру;
• представленным выше образом тщательно проработать и остальные чакры.

Дабы грамотно проработать весь организм целиком, любой женщине либо мужчине весьма полезно внимательно ознакомиться с основными местами расположения чакр. И хотя на начальном этапе работа с представленной медитацией будет довольно трудна, со временем удастся добиться поистине потрясающих результатов.

Медитация в ночное время

На сегодняшний день достаточно большой популярностью пользуется медитация Ошо, выполняемая преимущественно в ночное время и состоящая их следующих этапов:

• принять максимальное удобное положение, прикрыть глаза и сосредоточиться на правильном равномерном дыхании;
• открыть глаза и сосредоточить взгляд на горящей свече, стараясь сохранять прямой осанку;
• медленно встать, прикрыть глаза и простоять так в течении нескольких минут, не давая телу напрягаться;
• визуально представить медленное движение тончайших энергий во всем теле, начиная от кончиков пальцев ног;
• вернуться в исходное положение, посидеть пару минут, а затем просто лечь прямо на пол, раскину руки и ноги по сторонам.

Необходимо пролежать в расслабленной позе не менее десяти минут, ощущая ритмическую пульсацию огня во всем теле. При необходимости можно включить специальную музыку и постараться расслабляться под ее мелодичные мотивы.

Итог

Невероятно эффективное медитирование с использованием пламени свечи позволит избавиться от негативных эмоций, получить мощный заряд энергии, добиться целительной уверенности и спокойствия.

А при регулярной практике удастся достичь поистине потрясающих результатов и оздоровить весь организм в целом. Именно поэтому медитация со свечой пользуется невероятной популярностью во всем мире и получает значительное количество отзывов от практикующих.